Дієтичний кекс у чашці за 5 хвилин

Інгредієнти

– вівсянка – 5 ст. л.,

– какао – 1 ст. л.,

– яйце – 1 шт.,

– молоко – 2 ст. л.,

– олія – 1 ч. л.,

– мед – 1 ст. л.

Спосіб приготування:

У глибоку тарілку кладемо всі інгредієнти й ретельно перемішуємо, щоб не було грудочок. У тісто можна додати горіхи чи родзинки.

Ділимо тісто на дві порції й кожну викладаємо в чашку. Ставимо чашки в мікрохвильову піч на 3 хвилини при потужності 750–1000 Вт.

Кекс можна подавати зі сметаною та фруктами.